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妊娠期新陈代谢旺盛，孕妇的汗腺、皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增加，常导致不适感。经常沐...

恰当的乳房护理可以维持乳房的外形，缓解孕期乳房的不适，同时减少哺乳期的并发症。乳房护理的主要内容包括以下几点。 1.乳房的支托怀孕期乳房在体内激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡发育，乳房组织发育增大。乳头易勃起，对刺激敏感。孕妇常有触痛、胀和沉...

牙齿具有咀嚼食物的功能，是保证营养摄取的重要前提，孕妇牙龈受大量雌激素影响而肥厚，易发生牙龈炎致牙龈出血等，所以孕期需要加强牙齿的护理。孕妇正常的牙齿护理是： （1）孕妇于起床后，进餐后以及睡前要认真用软毛牙刷仔细正规刷牙，注意去除牙刷间的...

产后恢复需注意的事项： 一、产妇忌不刷牙 产妇在月子里不刷牙危害很大。产后的头几天，为了补充营养，促进体力恢复，常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食，每天多达6～7餐，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿...

任何一个健康教育与健康促进计划都必须有明确的目标，它是计划实施和效果评价的依据，如果缺乏明确的目标，整个计划将失去意义。 （一） 计划的目的（计划的整体目标，Goal） 计划的整体目标是计划理想的最终结果。它是宏观的，甚至计划者并不能亲自看到这种...

社会需要的项目往往是多方面、多层次的，如全面出击而资源有限，也不可能都开展，所以健康教育计划应考虑在有限的人力、财力和时间的状况下，选择可行的方法，以收到最佳的成效。社区或者个体可能有几个需要解决的教育问题，但是我们不能同时解决，首先解决...

评估社区的需求来达到2个目的，一是社会诊断，二是流行病学诊断。 社会诊断（social diagnosis）：评估和分析影响社区人群生活质量的主要社会因素是什么，如人口数量，社会资源、社会福利，人群就业情况等。 流行病学诊断（Epidemiologic diagnosis）：流行...

社区健康教育的内容主要有以下三类： 1.一般性健康教育帮助了解增强个人和人群健康的基本知识 2.特殊健康教育内容针对社区特殊人群常见的健康问题进行教育 3.卫生管理法规的教育了解法规，提高责任心和自觉性 另外，在城市和农村进行健康教育的侧重点有所不...

健康教育的目的是针对大众存在的问题，采取一定的措施，帮助他们获得健康知识，采取有利于健康的行为。健康教育的过程也是解决问题的过程。因此，它需要按照一定的程序。全面的、完整的健康教育项目应该从科学的设计开始。健康教育计划的设计并非是健康教育...

社区护理健康教育应面向社区的全体居民。在进行社区健康教育时，为了使健康教育的内容更加有针对性，可将社区居民分为四类： （一）健康人群 健康人群一般在社区占的比例最大，他们由各个年龄段的人群组成。这类人群中有些人可能对健康教育最缺乏需求，也许...